Вина vs Ответственность

Как чувство вины «спасает» от стыда и «снимает» ответственность

Вина может использоваться как орудие воспитания, контроля, манипуляции, унижения, как способ испортить настроение близкому и самому себе. Единственная, очень условная, выгода для личности заключается в том, что вина защищает человека от чувства стыда, которое переживать гораздо тяжелее, чем быть виноватым.

— Стыд — состояние бессилия, импотентное чувство «Я не смог».

— Вина же имеет потенциал «Я мог, но не сделал. Но мог».

Важно понимать, что стыд — одно из самых невыносимых ощущений, и человек бессознательно стремится «выпрыгнуть» из него в слезы, агрессию или вину.

Откуда берется чувство вины?

Чувство вины — непродуктивная и даже разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение.

Чувство вины, по сути, — это агрессия, направленная на самого себя, это самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.

Важно понимать, что вина — это страдания без конкретных изменений, она обращена в прошлое с надеждой «Если бы я постарался…», а совесть направлена в будущее «Я признаю свою ошибку и готов ее исправить».

Совесть — внутренняя инстанция, которая оценивает чувства и поступки относительно собственной системы ценностей человека. «Если я это сделаю (не сделаю), я перестану быть самим собой». Совесть связана с ответственностью — добровольным признанием необходимости заботиться о себе и о других, готовностью брать на себя обязательства, способностью признать ошибку и возместить нанесенный ущерб, без самобичевания и унижения.

Вина vs Ответственность

«Я мог бы, но не сделал, я готов понести наказание» или же «Я не могу жить с этим, я должен это исправить».

Илена Шабунина