fbpx
  • Блог

    Живущие на краю: пограничное расстройство личности

    Они редко кого оставляют равнодушным: их либо с жаром опекают либо считают жестокими манипуляторами. А они нуждаются в уважении и принятии. Они обостренно воспринимают жизнь и эмоционально уязвимы. Порой чувства так переполняют их, что они не могут понять, что чувствуют и не знают, как с этим справиться. Они ранимы, у них живое воображение и образный язык. Они часто ведут себя импульсивно, о чем потом сожалеют. Сила эмоций в сочетании с слабым умением с ними справляться заставляют других бояться их или бояться за них. Они часто гневаются и их злость пугает, но чаще они причиняют ущерб не другим, а себе. Многие из них хотя бы раз прибегали к самоповреждающим действиям или пытались покончить с собой. От беспомощности…

  • Блог

    Конечно, я сделаю как ты хочешь…

    Схемы – это убеждения и чувствования о себе, других и мире, в которые люди верят автоматически, «интуитивно», не задавая вопросов. Это ключевое  понятие в схема-терапии. Если вам досталась схема подчинения, вы чувствуете, что вынуждены поступать (и даже шире – жить) совсем не так как хотите под давлением обстоятельств или других людей. Вы постоянно приспосабливаетесь: партнер или ребенок, начальник или родитель, государство и даже климат (или все они вместе) определяют, что вы делаете и как живете. И это нельзя изменить, не стоит и пытаться. Вы убеждены: если перестать действовать так, как требуется, это непременно плохо закончится : у вас не будет денег, партнер оставит вас, ребенок будет болеть. Так или иначе вы будете жестоко наказаны. Ваша частая эмоция…

  • Блог

    «Не могу так жить»

    Если попытаться назвать распространённую проблему, с которой люди обращаются к психологам, то получается что-то вроде «не могу так жить» и «так больше невозможно» — общие слова. Людей не устраивает в их жизни многое. Кому-то не нравится, что он мало зарабатывает; кого-то не устраивает ситуация в личной жизни; кто-то хочет замуж; кто-то — расстаться; кто-то — вернуть мужа/жену; а кому-то не хватает ярких впечатлений и вкуса в жизни. В общем, сколько людей — столько и запросов. Множество людей осознают в какой-то момент: так жить нельзя, надо что-то делать. Надо. Что-то. Делать. И начинают делать ЧТО-ТО. В самом прямом смысле. Делать. И обычно они активно делают то, что умеют, или то, что могут,…

  • Блог

    Жизнь на 5

    Много лет мою жизнь можно было описать такой картинкой: Какие-то люди сидят в экзаменационной комиссии и, строго глядя на меня поверх очков, говорят: «Катенька, мы видим, что вы как-то не тянете на пятерку в материнстве то, не тянете. Да и в работе что-то не дотягиваете, на троечку работаете то, ленитесь поди? Или, может, вы не созданы для такой работы, все-таки задатки нужны, а у вас что? А с отношениями что у вас? Ну, Катенька, ну что это такое за отношения, кризис на кризисе, ну чем вы можете похвастаться то, ну ай-яй-яй! Двойка вам! « Много лет я пыталась сдать этой неизвестной экзаменационной комиссии все предметы на пять. Я хотела, чтоб…

  • Блог

    Страх говорить, что ты думаешь

    Одним из весьма распространенных страхов, с которым приходится сталкиваться почти каждый день – это страх говорить то, что думаешь. Мы тщательно фильтруем слова, фразы, интонации, чтобы вдруг не обидеть кого-то, не показаться глупым, скучным, некомпетентным, не потерять сделку, не упустить выгоду, не лишиться важных связей… Каждую секунду где-то внутри нас сидит контролер, который управляет мышцами гортани, челюсти и языка и в нужный момент «дергает за веревочку», чтобы мы, упаси боже, не ляпнули ничего лишнего… И это действительно идет нам на пользу. Начальник думает, что мы довольны работой и понимаем его с полуслова. Партнеры, клиенты, друзья – все видят в нас надежность, силу, дружелюбие и радость. Лишь наши близкие за натянутой улыбкой…

  • Блог

    Помогать или пройти мимо?

    Совсем недавно я наткнулась вот на такой вопрос: Ежели Вы видите, что человек свалился в яму, то что вы будете делать? Спросите, как он туда попал? Какой путь его привел в это место, и какова в этой истории роль его родной бабушки? Или подадите ему руку, чтобы вытащить его на Свет Божий и показать хорошую дорогу? Если речь идет о яме психологической, душевной…Здесь все не так просто. Во-первых, с чего я взяла, что он упал в яму? Может, это его стиль жизни? Может, ему это нравится? Может, он живет там уже много лет и «не парится»? Может, у него такой образ жизни, который мне видится ужасной ямой? Ведь очень многие…

  • Блог

    Поймай меня, если сможешь: что такое контрзависимость

    Настоящая близость всегда связана с большим риском. В этом ее парадокс: наличие тесных эмоциональных связей необходимо для счастья, но никто не может гарантировать, что одна из них не причинит сильную боль. Иногда кажется, что слишком сильное чувство способно поглотить личность влюбленного, а порой нас парализует страх оказаться слишком зависимыми или потерять того, кто стал так дорог. Эти сомнения вполне нормальны до тех пор, пока они не мешают строить полноценные отношения, — но в некоторых случаях они захватывают власть над жизнью человека, заставляя его снова и снова избегать сильных чувств и привязанностей. Многие истории сложных отношений не обходятся без загадочного и противоречивого героя (или героини). Такие люди производят приятное впечатление и…

  • Блог

    Отвращение

    Отвращение — это ваше глубинное отношение к чувствам . Отвращение — это крайняя форма проявления отвержения. Отвращение — это выражение страха и защита от опасности, которую представляют для человека зависимые отношения. «Я не пойму, что со мной. Познакомилась с парнем. Вначале он мне очень сильно понравился. Ждала его звонков, встреч с ним, много думала о нем. Но однажды, без видимых причин, я стала испытывать к нему неприязнь. Ничего не изменилось в его облике, но меня стал раздражать его запах, а когда в его отсутствие я представляла нашу близость, то испытывала самое настоящее отвращение, аж до физической тошноты.» Почему возникает отвращение к партнеру? Ведь, по сути, каждая из нас стремится к…

  • Блог

    Секретный рецепт, как изменить свою жизнь к лучшему.

    Когда мы попадаем в сложные обстоятельства, когда нас что-то не устраивает в нашей жизни, возникает естественное желание что-то изменить в своей жизни. Изменить к лучшему. Обстоятельства, в которых мы живем, наше окружение являются результатом каких-то наших действий, поступков, выборов, которые мы сделали ранее.А выборы, которые мы делаем, поступки и действия, которые мы совершаем, определяются именно состоянием нашей психики.На одни и те же обстоятельства разные люди реагируют по-разному. Обычно первой в голову приходит мысль, что коль обстоятельства, окружение не удовлетворяют, значит, они и должны измениться! И мы бросаем все силы на изменение своего спутника жизни, своих детей, обстоятельств и т.д. и т.п.Но они почему-то не спешат меняться, не смотря на все…

  • Блог

    Зависимое расстройство личности

    Типичные убеждения при расстройствах личности. Зависимое расстройство личности: Я нуждающийся и слабый. Я нуждаюсь в ком-то, кто всегда доступен, чтобы помочь мне справиться с тем, что я должен сделать, или если случится что-то плохое. Мой помощник может опекать, поддерживать меня и доверять мне — если захочет. Я беспомощен, когда действую самостоятельно. Если мне не удается привязаться к более сильному человеку, я остаюсь в полном одиночестве. Самое плохое, что может со мной случиться, — это если меня бросят. Если меня не полюбят, я всегда буду несчастен. Я не должен делать ничего, что может обидеть того, кто поддерживает меня или помогает мне. Я должен находиться в зависимом положении, чтобы поддерживать его хорошее…

Call Now Button