Отвергая тепло и собирая холод

У травматика внутри стоят характерные фильтры: все теплое и принимающее он отбрасывает, а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом.

Это поразительное явление существует потому, что:

1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо. Или недостаточно хорошо.

Основное родительское послание: Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне.

2. Воспитатель использовал принятие как наживку для дальнейшего использования

 Полученный опыт: хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и т.п.

3. Если милость воспитателя сменялась гневом, (тепло хаотично сменяется холодом), травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится… 

Полученный опыт: Покой нам только снится, будь начеку, следи, контролируй – когда ветер переменится…. И будь к этому готов…

✦ Такой человек вечно тревожится, боится брать тепло, ибо память подсказывает: потом будет разрыв, будет плохо. Не умея выносить неопределенность, неизвестность, он сам провоцирует разрыв отношений. «Лучше ужасный конец, чем ужас без конца».

Так лишенец снова и снова отказывается от того, что ему больше всего нужно – от принятия, тепла, человеческого внимания, заботы, интереса.

• «Этот человек что-то от меня хочет», — думает женщина, получившая комплимент;

• «Меня похвалили случайно, и скоро все закончится», — думает другая, не веря, что ее может ценить начальство и клиенты.

• «Надо очень стараться быть хорошим, чтобы нравиться», —

 вот бессознательный посыл людей, убежденных в своей плохости, не верящих в свою значимость для других людей.

Если вы отвечаете миру именно такими реакциями, стало быть, вы, будучи голодным, отказываетесь есть.

Почему?

 Для того чтобы понять себя, хорошо бы ответить на вопросы:

• Как я отношусь к комплиментам, похвале, вниманию к себе, заботе обо мне? Верю ли я людям, которые их отдают? Если нет – почему?

• Как это связано с тем, что происходило со мной в детстве?

• Насколько я чувствовал право быть собой – со своими чувствами, желаниями, нехотелками, непослушаниями? Обращались ли с ними уважительно, с пониманием?

• Что происходило, если я был каким-то другим, не таким как ожидали? Мог ли я быть принятым таким другим, неожиданным?

✦  Отбраковывая тепло, собирая холод, травматик не перестает нуждаться в принятии.

Он продолжает ждать признания своей хорошести, признания права на свое существование, на свои права – от значимых для себя людей.

«Мне так и не удалось побыть в детстве пупом земли», — сказала мне одна клиентка.

А так хочется побыть в центре внимания…. Чтобы люди вокруг говорили: «какая красивая девочка, как хорошо у нее все получается!»

Можно я побуду пупом земли? 

Она, как многие травматики, отвоевывает — каплю за каплей — свое достоинство и свои права.

Можно побыть пупом земли. Для самой себя. День, неделю, месяц…Сколько нужно. 

Прислушиваясь к себе, не подавлять желания, а воплощать их. 

Позволить себе «ничего не делать», хотя бы в день по часу, если страшно позволить себе сразу много часов.

Можно не тащить себя за шкирку к «неприятным» людям, даже если это «необходимо», а позволить себе посопротивляться. Или вовсе отказаться от разрушительных контактов.

Можно поиграть в «пупа земли» с близкими, кому доверяешь. Поиграть по очереди… Главное условие – пупом все восхищаются, его все любят, ему хлопают!

✦Голодному не насытится, если он отказывается от еды.

Главное – не забывать усваивать. 

На психологическом языке – присваивать.

Все присвоенное постепенно становится привычным)

 Автор статьи: Вероника Хлебова

Контакты :

☏ /вайбер/ телеграм (067) 594 94 46

☏ (095) 913 69 41