Гнев становится проблемой только тогда, когда мы не можем сдерживать его и взрываемся Как мы можем понять, что рассердились? Эмоции начинают усиливаться и становятся очевидны телесные и физические изменения: — учащенное дыхание и сердцебиение — крепкое сжатие кулаков — повышение температуры — покраснение лица — усиление потоотделения — напряжение мышц Каждый человек должен учиться распознавать сигналы своего тела, чтобы лучше справляться с гневом и не терять контроль над ситуацией. Можно не делать с гневом ничего, можно устранять последствия, но не причины, а можно с гневом бороться. Некоторые распространённые способы обращения с гневом: 1. Отрицание Человек игнорирует сигналы тела и продолжает заниматься своими делами, как будто ничего не случилось. То есть…