fbpx
  • fear
    Блог

    Страх близости

    Страх близости — это страх быть собой в отношениях с другим человеком. Он проявляется во всех сферах жизни человека: на работе, в семье, в сексе, с друзьями…Чаще всего страх близости сопровождается стыдом, страхом осуждения, обвинения, отвержения, пренебрежения, страхом пораниться об другого человека:- не могу смотреть в глаза человеку, когда говорю о себе или о своих желаниях или переживаниях- не решаюсь вступать в постоянные отношения- чувствую неловкость в сексуальных отношениях (до, во время и после)- часто, вместо того чтобы отказать, молчу или избегаю контакта- жду, когда меня поймут без слов- и многое другое…В одной ситуации люди из этого страха сбегают в изоляцию, другие в слияние. В изоляции я никому ничего не…

  • Блог

    Отношения и зрелость

    Из книги Дж. Холлиса «Сотворить свою жизнь: поиски своего пути». «Существуют три основных аспекта в контексте межличностных отношений, к которым должен обратиться человек, который стремится стать зрелым: 1. Уровень зависимости в отношениях между партнерами может стимулировать однообразные, привычные ожидания и поведение. Такие паттерны ограничивают возможности личностного развития обоих партнеров. Таким образом, каждый из нас должен задать себе нравственный вопрос: «Что я хочу от другого из того, что должен хотеть от себя?» В этом вопросе отражается этическая обязанность помочь другому человеку, как можно меньше нагружая его своими просьбами и претензиями. 2. Неспособность терпеть инаковость другого человека приводит к поведению, в котором преобладают контроль, пассивно-агрессивная манипуляция, а иногда и откровенная враждебность. Наша…

  • Блог

    Кто молчит — сам виноват!

    Многим кажется, что любящий человек по умолчанию является очень внимательным, заботливым и тонким.Ведь это разумно и понятно – зачем вообще вступать в отношения, если не для того, чтобы нашёлся человек, который будет к тебе относиться внимательно, заботливо и трепетно?Всё так, любовь действительно является взаимной деятельностной заботой, но есть один подвох – люди не настолько проницательны, какими мы их хотим видеть.Поэтому с людьми необходимо разговаривать. ✦Заявительный принципВот как всё устроено на самом деле – в отношениях действует заявительный принцип. Другими словами, пока ты не сказал, что тебе плохо, тебе хорошо. Любящий человек вполне склонен заботиться и помогать, но вот заметить.… Заметить – это отдельный большой труд, на который не всегда хватает…

  • Блог

    6 Категорий принятого с детства саморазрушающего поведения

    Формирование и проявление различных форм саморазрушающего поведения значимо связано с определенными стилями родительского воспитания. 1) контролеры — их самооценка базируется на том, как много они могут сделать для окружающих людей, но не умеют заботиться о себе;Люди, которых они контролируют — не растут духовно, а становятся от них зависимыми. Считают, что они лучше знают, как нужно жить другим. Не позволяют другим быть самим собой. Строят взаимоотношения с проблемными людьми, чтобы самоутверждаться за их счет и выглядеть лучше на их фоне. Развиваются созависимые отношения. Контролер не умеет доверять людям и Богу и сами пытаются играть роль Бога в жизни слабых людей. 2) угодники — их самооценка базируется на том, чтобы никого не…

  • Блог

    У меня пограничное расстройство личности.

    Мне 46 лет, разведенный отец-одиночка с тремя детьми, степенью PhD и хорошей работой. У меня пограничное расстройство личности. Мой психотерапевт предложил мне поделиться своим опытом с другими людьми, чтобы помочь им понять, что происходит в голове человека с пограничным расстройством. Он сказал, что это поможет и мне понять свое расстройство. Вот моя история: Мой отец ушел от нас, когда мне было пять лет, и женился на другой женщине, хотя все еще был женат на моей матери. Пока он не ушел, он был моим лучшим другом. Однажды мы с мамой поехали навестить ее родителей, отец пообещал, что приедет и отвезет меня домой. Этого так и не случилось. Мой отчим, за которого…

  • Блог

    Несколько токсичных идей популярной «психосоматики»

    Несколько токсичных идей популярной «психосоматики». Ни одна из перечисленных идей не является абсолютно неправильной и вредной, но становится таковой, когда ее внушают без учёта большого количества обстоятельств и важных нюансов. Как говорил один швейцарец почти все есть лекарство, все есть яд — все дело в дозе и уместности применения.Все перечисленные идеи применяемые без учёта способа мышления, жизненной ситуации и состояния человека могут быть «психологически токсичными». 1. Наказание за грехи. Намеки на то, что телесная болезнь является наказанием за грех самого заболевшего или его родственников. Например: «ваш панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и ожирение это наказание за грех чревоугодия». При всей кажущейся логичности скорее всего приведет к чувству стыда, злости на самого…

  • Блог

    «Неудобная» я

    В прошлые выходные участвовал в фотопроекте, который проводила Лена Громова «неудобная я». Суть проекта в том, чтобы принять неудобную позу и выйти из неё. Все действия фиксировались на камеру. Неудобная поза — это метафора, показывающая, как человек поступает в своей жизни. Вот только переживания людей в этом проекте, были настоящими. Со слезами, телесным напряжением, истериками. Я не мог не принять участие в этом эксперименте и как обычный участник. Довольно таки неприятные ощущения от осознания того, как проходила моя жизнь. И моя ли она была? Люди, с которыми я работал после их участия в съёмке, а их было человек восемь, говорили о том, что всё, что они делают в жизни, делают…

  • Блог

    Позиция взрослого человека

    Иногда с людьми происходят необъяснимые метаморфозы. Смотрите вы, скажем, на высокого, широкоплечего, бородатого мужчину тридцати лет, а он говорит: «Да где ж я работу-то найду в такой кризис?» — и вдруг перед вами уже растерянный трехлетний мальчик, который хочет на ручки… Или вот женщина: три высших образования, аспирантура, степень MBA, а все винит в своих неудачах тяжелое детство и маму с папой… Так что же на самом деле определяет внутренний возраст человека?   Позиция взрослого человека строится на таких категориях, как ответственность и свобода. Взрослый человек осознает, что он физически может сделать намного более широкий круг вещей, чем ему говорили в детстве. Он реально может украсть, предать, убить, совершить подлость или, в…

  • Блог

    Хорошая терапия – Несовершенна

    Фраза «хорошая терапия» поощряет ошибочное представление: идею о том, что существует такая вещь, как «хорошая терапия» — процесс, лишенный каких-либо проблем или сложностей. Как и хороший брак — это не брак без проблем, а умение людей преодолевать проблемы, хорошая терапия не предполагает отсутствие трудностей. Ни один терапевт не идеален, и никакая терапия не может быть ​​идеальной, независимо от того, насколько идеально она может выглядеть в теории.Даже те терапевты, которые делают все возможное, чтобы осознавать свой внутренний мир, быть настроенными на терапевтический процесс. Имеют части себя, о которых они не знают. Части себя, которые не излечены, ошибки, которые не замечены. Хорошая терапия — это сумма всех переживаний, внутренних и внешних, происходящих…

  • Блог

    Эмоциональная зависимость от агрессора

    Стокгольмский синдром Многие наслышаны о Стокгольмском синдроме. На самом деле, это не болезнь, а альтернативное название психологической защиты «идентификация с агрессором». Такое название эта психзащита получила после инцидента в Стокгольме. Освобожденный из тюрьмы Ян-Эрик Олссон в одиночку захватил банк, ранив одного полицейского и взяв в заложники четверых сотрудников банка. По требованию Олссона полиция доставила в банк его сокамерника Кларка Улофссона. Впоследствии преступников всё же схватили, из заложников никто не пострадал. Однако, примечателен тот факт, что женщины, находившиеся в заложниках, наняли адвокатов для Олссона и Улофссона. Улофссона даже удалось оправдать. Олссона посадили в тюрьму, куда ему пачками приходили письма от поклонниц. Стокгольмскому синдрому подвержены не только пленники террористов, но и жертвы…

Call Now Button