fbpx
  • Блог

    Ревность

    Ревность — не отдельная эмоция, а смесь из нескольких сильных сбивающих с толку ощущений: гнева, беспокойства, тревоги, боязни, волнения, беспомощности, безнадежности и печали. Кроме того, в этой смеси присутствует любовь. Мы хотим испытывать только один вид эмоций — положительные или отрицательные. ✦ Руководствуясь ревностью, мы часто принимаем меры, добиваясь заверений и задавая вопросы в лоб. Мы можем ходить за ней по пятам, шпионить за ним, читать смс, соблазнять его, упрашивать ее, чувствовать запахи, рыться в чемодане, расспрашивать других людей, угрожать партнёру. Мы истерически кричим, допрашиваем, обижаемся, дистанцируемся. Так что ревность не просто чувство. Это множество эмоций, ощущений, мыслей, типов поведения, вопросов и стратегий для контроля над другим человеком. Мы стремимся…

  • Блог

    Разрешать чувствам быть

    Наиболее здоровый способ жизни, на мой взгляд — это разрешать чувствам быть, при этом не верить всем своим мыслям.Почему так?   Потому что сдерживание чувств приводит к обратному эффекту, нежели мы ожидаем.От сдерживания чувства не проходят, а усиливаются.Чем больше мы сдерживаемся, тем более важными и значимыми они кажутся для нашей психики, иначе мы бы не тратили столько ресурсов на то, чтобы их контроллировать.А это значит, что организм будет возвращаться к ним снова и снова.Это как с подавлением желания сладкого- чем больше подавляешь, тем больше хочется. А вот с мыслями интересно. Как только мы не подавляем чувства, мы можем понять, что за мысли стоят за этими чувствами.Ну там, я ни на…

Call Now Button