fbpx
  • Блог

    Зависимое расстройство личности

    Типичные убеждения при расстройствах личности. Зависимое расстройство личности: Я нуждающийся и слабый. Я нуждаюсь в ком-то, кто всегда доступен, чтобы помочь мне справиться с тем, что я должен сделать, или если случится что-то плохое. Мой помощник может опекать, поддерживать меня и доверять мне — если захочет. Я беспомощен, когда действую самостоятельно. Если мне не удается привязаться к более сильному человеку, я остаюсь в полном одиночестве. Самое плохое, что может со мной случиться, — это если меня бросят. Если меня не полюбят, я всегда буду несчастен. Я не должен делать ничего, что может обидеть того, кто поддерживает меня или помогает мне. Я должен находиться в зависимом положении, чтобы поддерживать его хорошее…

  • Блог

    Отпуск от самого себя

    Что бы с нами ни происходило, но рано или поздно мы понимаем, то нам начинает надоедать абсолютно все…  Несмотря на то, что  некоторые вещи нам казались когда-то значительными и манящими, теперь они постепенно превращаются в обузу: новая работа, новые отношения, новое хобби, новая квартира или машина. Что же произошло? Мы ведь так мечтали о том, чтобы изменить свою жизнь, привнести в нее нечто новое. А здесь получается, что снова оказались в той же самой рутине, что и до этого. Новые цели, достижения и отношения стали привычными и перестали давать тот позитивный импульс радости, что прежде. Если происходит нечто подобное, то скорее всего существует нечто, стоящее за всеми этими новыми целями, отношениями и достижениями.…

  • Блог

    Ценность и цель психотерапии

    Каждый приходит в психотерапию за чем то своим. И это верхушка айсберга. То что видно и заметно, то что мешает и усложняет или просто не дает покоя. Приходит в надежде решить, избавиться, найти, построить. А в процессе происходит встреча со множеством ледяных глыб, трещин и наводнений. Мы устраиваем свою жизнь определенным образом и этот образ часто стает ограничением. В процессе психотерапии открывается и расширяется панорама, что же это за «порочный круг» по которому мы ходим и приглашаем в него других. Одна из главных задач психотерапии – это отношения, которые мы строим в своей жизни. Там можно научиться проходить сложности, просить помощь, замечать другого. Понимать когда хочется уйти и прекратить общение,…

  • sad
    Блог

    Горевание

    Объективные проявления горевания, такие как: • Устойчивая фоновая печаль; • Склонность к эпизодам интенсивной грусти, которая активируется в различных обстоятельствах, заостряющих фокус на памяти об ушедшем человеке; • Возникающая время от времени интенсивная боль, когда воспоминания об ушедшем человеке проявляются в текущих взаимоотношениях с окружающими; • А также определённая степень внутреннего отстранения в ситуациях, которые затрагивают прошлые переживания, связанные с ушедшим, По истечении одного-двух лет могут перестать проявлять себя в качестве симптомов. И всё же, по истечении многих лет — а я полагаю, что это становится перманентной чертой личности, развивающейся в контексте такого процесса горевания, — острая память об утраченном человеке в полной мере сохраняется и присутствует во всей интенсивности…

  • Блог

    Самодостаточность

    В какой-то момент ты успокаиваешься и понимаешь, что тебе не важно быть «сАмой-сАмой». Ты и так занимаешь свое место. Ты не тратишь силы и время на доказывание кому- то чего-то.  Тебе достаточно. Самодостаточно. ⠀ Ты перестаешь спрашивать позволения, чувствовать неловкость за то, что вдруг разрешил «себя»…  любить, грустить, болеть, злиться, тупить.  Перестаешь стесняться своего тела, своих ног, носа, груди, попы, прыщей, ушей….И все-«твое»- благодаря каждой из твоих выпуклостей и впуклостей. Ты вдруг начинаешь нравиться себе в зеркале и не ищешь подтверждения своей охренительности в чьих-то глазах. Перестаешь подменять секс и любовь, и наоборот. Уже не реагируешь так остро на грубость, бестактность, невежество и лесть — чутко различая, что за ними.…

  • Блог

    Шпаргалка-навигатор по некоторым видам психологов

    1. Если на приеме психотерапевт интересуется вашей жизнью до трех лет, особенно вашими взаимоотношениями с матерью, спрашивает, что снилось, – то, скорее всего, вы в кабинете психоаналитика. При этом кушетка и портрет Фрейда на стене необязательные атрибуты. Также узнаваем по следующим словам: «сеттинг», «оральная стадия», «анальная стадия», «объектные отношения», «фаллос», «грудь», «эдипов комплекс». 2. Если сеанс очень интересный, вам рассказывают мифы и сказки и вы будто бы оказываетесь в Нарнии – перед вами юнгианский аналитик. Также интересуется снами. Может нарисовать с вами мандалу (цветной круг) и разложить Таро или метафорические карты. Не предсказывает судьбу! Использует заклинания: «архетип», «теневая сторона», «маска», «метафора». 3. Вы устраиваетесь поудобнее, закрываете глаза, расслабляетесь и как…

  • Блог

    Отвергая тепло и собирая холод

    У травматика внутри стоят характерные фильтры: все теплое и принимающее он отбрасывает, а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом. Это поразительное явление существует потому, что: 1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо. Или недостаточно хорошо. Основное родительское послание: Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне. 2. Воспитатель использовал принятие как наживку для дальнейшего использования  Полученный опыт: хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и т.п. 3. Если милость воспитателя сменялась гневом, (тепло хаотично сменяется холодом), травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится…  Полученный опыт:…

  • Блог

    Экстренная помощь в разочаровании

    ✦ Что делать с обуревающими страстями. Например, если вас захватила эмоция гнева, злости, раздражения, то просто жизненно необходимо их из себя выпустить и не задерживать в душе: спустить пар, поколотить подушку, даже разбить, уничтожить какую-либо нелюбимую вещь – тоже выход. Я однажды так уничтожила целый кофейный сервиз, который мне не нравился, а выбросить было жалко. Эмоции сразу сменили полярность, и я почувствовала облегчение. Так что если хочется разрушать – разрушайте, только не отношения и не себя, а то, что не жалко и давно просилось в мусорную корзину. Только не стоит трогать фотографии и вещи, которые связаны с приятными воспоминаниями. Лучше всего подходит нечто нейтральное и не связанное напрямую с человеком, на…

  • Блог

    Почему вместе так плохо?…по пунктам

    Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из токсичных отношений, — а до этого годы, чтобы понять, что они токсичны. К каким тревожным сигналам стоит прислушаться? У этого вида отношений есть несколько стандартных симптомов. Паразитирование. Вы чувствуете себе китайским рабочим на фабрике Apple, который трудится день и ночь, а ваш партнер при этом, кажется, вполне доволен жизнью — воплощает в жизнь свои детские мечты, развлекается, строит профессиональную карьеру, не особенно заботясь о материальной стороне работы? Проверьте, с кем живет ваш партнер — с вами или с теми удобствами, которые вы ему создаете: расскажите ему (или ей), что собираетесь уйти со своей высокооплачиваемой работы на более скромную, но такую, где вы…

  • Блог

    Подростковые обиды как инструмент сепарации

    Все мы знаем про кризис трёх лет, да? Его ещё называют «кризис нет», или «ужасное трёхлетие». Это первый кризис сепарации. Чуть подросший ребёнок на каком-то этапе существования (по возрасту обычно от 1,8 до 3 лет) начинает выделять себя в отдельный организм и решительно проверяет родительские (и свои) границы на прочность. Делает это ребёнок при помощи негативизма, своеволия, детских мини-бунтов («Не буду есть кашу!!! НЕТЬ!!!») и активного использования слова «нет» применительно чуть ли не ко всем родительским инициативам. Вообще любой кризис – это резкий скачкообразный переход системы на новый уровень. Сперва изменения по чуть-чуть накапливались, а потом набралась критическая масса, и разом «верхи не могут, низы не хотят» — система перескакивает…

Call Now Button