Какими они бывают, эти иногда яркие и заметные, а иногда тихие и неприметные, как серые шептуны, персонажи нашего внутреннего театра? Какие их черты, слова и послания позволяют их обнаружить и обезвредить? Первое – внутренний садист никогда не бывает на Вашей стороне. Что бы Вы не сделали, он поддерживает противоположную позицию, точку зрения, идею. «Да, ты старался, но Петрович…», «Почему ты не остался дольше», «Для чего ты это сделал?» – он сеет сомнения в адекватности Ваших выборов. Второе – его послания разрушают нашу идентичность. После небольшого внутреннего диалога с садистическим объектом Вы чувствуете свою ничтожность, фрагментарность, пустоту, никчемность. «Да, ты всегда…», «Конечно, ты никогда…», «Кто бы сомневался…», «Ты никогда не сможешь…»…

Сценарий отношений: Спасатель Распространенный и, увы, негативный сценарий отношений. В этом сценарии один партнер играет роль службы 911. Он решает проблемы, обеспечивает, лезет «из кожи вон» ради светлого будущего пары. ПРИЗНАКИ СЦЕНАРИЯ:— Часто девизом спасателей является фраза «если долго мучиться, что-нибудь получится».— Так же спасатели уверены, что просто необходимо пережить весь ад, ради светлого будущего. И в итоге их ждет happy end.— Готовы отдавать отношениям все свои силы, все время, все деньги, всю жизнь. ЛОВУШКИ СЦЕНАРИЯ: — Цель спасателей: создать идеальные отношения. Рецепт создания отношений «По спасателю»: Берем несчастного — 1 шт. Отмываем, обучаем, одеваем, залечиваем его раны, помогаем пережить развод, смерть, увольнение, безденежье, ссылку, преследование и т.д. Когда несчастный стал…

Загадка — есть два человека, у одного из которых на душе отчаянно скребутся кошки. Он приходит с этим ко второму человеку. Они поговорили некоторое время и в итоге первому стало ещё хуже, а второй обижен на первого, поскольку тот оттолкнул его искреннюю помощь. Вопрос — что случилось? Я понимаю, что загадка слишком туманная, но всё же — в чём тут дело? Мой опыт говорит, что дело, скорее всего, в противостоянии поддержки и советов.   ✦ Это частая проблема — люди не очень понимают, когда нужно оказывать поддержку, а когда давать советы. Давайте разложим это по полочкам. Начнём с определений. Я предлагаю считать поддержкой эмоциональное участие, разделение проблемы, простой выслушивание, признание права на…

Вы замечали что бывают люди, которые категорически не признают ваших особенностей? Вы десять раз сказали, что вам чай без сахара, а при этом вам наливают ещё и со сливками. «Так же вкуснее!».   Вы говорите, что любите пройтись по свежему воздуху, а вам настойчиво предлагают подвезти в душной машине с жутким ароматизатором. Ладно, если это чужие люди. Можно и жестко границы обозначить.А если близкие? И если это бесконечный процесс?   Одна моя знакомая с ужасом обнаружила, что она сама до сих пор не принимает никакие такие «закидоны» своего мужа. Да, она запомнила какой ему чай, и что класть в котлеты.Она психолог, умеет быть внимательной, слышать и учитывать потребности другого человека.…

В современном мире такое явление, как «прокрастинация» (от лат. Pro – вместо, и crastinus – завтрашний), знакомо, наверное, каждому.  Пора приниматься за дела? Конечно-конечно, только почитаю газету, выпью кофе, покурю, протру стол от крошек и созвонюсь с подругой насчет выходных. Что, уже вечер? Ничего страшного, завтра с утра – за работу! Каждый из нас периодически откладывает что-то «на потом». Но в жизни некоторых людей эта привычка так сильно укореняется, что они вообще перестают делать дела вовремя (по данным различных исследований, таких людей от 30% до 45% от всего человечества!). Разумеется, это очень сильно мешает и осложняет жизнь – и этим людям, и окружающим.  И бороться с этим крайне сложно, ведь…