Одним из весьма распространенных страхов, с которым приходится сталкиваться почти каждый день – это страх говорить то, что думаешь. Мы тщательно фильтруем слова, фразы, интонации, чтобы вдруг не обидеть кого-то, не показаться глупым, скучным, некомпетентным, не потерять сделку, не упустить выгоду, не лишиться важных связей… Каждую секунду где-то внутри нас сидит контролер, который управляет мышцами гортани, челюсти и языка и в нужный момент «дергает за веревочку», чтобы мы, упаси боже, не ляпнули ничего лишнего… И это действительно идет нам на пользу. Начальник думает, что мы довольны работой и понимаем его с полуслова. Партнеры, клиенты, друзья – все видят в нас надежность, силу, дружелюбие и радость. Лишь наши близкие за натянутой улыбкой…

Совсем недавно я наткнулась вот на такой вопрос: Ежели Вы видите, что человек свалился в яму, то что вы будете делать? Спросите, как он туда попал? Какой путь его привел в это место, и какова в этой истории роль его родной бабушки? Или подадите ему руку, чтобы вытащить его на Свет Божий и показать хорошую дорогу? Если речь идет о яме психологической, душевной…Здесь все не так просто. Во-первых, с чего я взяла, что он упал в яму? Может, это его стиль жизни? Может, ему это нравится? Может, он живет там уже много лет и «не парится»? Может, у него такой образ жизни, который мне видится ужасной ямой? Ведь очень многие…

Отвращение — это ваше глубинное отношение к чувствам . Отвращение — это крайняя форма проявления отвержения. Отвращение — это выражение страха и защита от опасности, которую представляют для человека зависимые отношения. «Я не пойму, что со мной. Познакомилась с парнем. Вначале он мне очень сильно понравился. Ждала его звонков, встреч с ним, много думала о нем. Но однажды, без видимых причин, я стала испытывать к нему неприязнь. Ничего не изменилось в его облике, но меня стал раздражать его запах, а когда в его отсутствие я представляла нашу близость, то испытывала самое настоящее отвращение, аж до физической тошноты.» Почему возникает отвращение к партнеру? Ведь, по сути, каждая из нас стремится к…

Когда мы попадаем в сложные обстоятельства, когда нас что-то не устраивает в нашей жизни, возникает естественное желание что-то изменить в своей жизни. Изменить к лучшему. Обстоятельства, в которых мы живем, наше окружение являются результатом каких-то наших действий, поступков, выборов, которые мы сделали ранее.А выборы, которые мы делаем, поступки и действия, которые мы совершаем, определяются именно состоянием нашей психики.На одни и те же обстоятельства разные люди реагируют по-разному. Обычно первой в голову приходит мысль, что коль обстоятельства, окружение не удовлетворяют, значит, они и должны измениться! И мы бросаем все силы на изменение своего спутника жизни, своих детей, обстоятельств и т.д. и т.п.Но они почему-то не спешат меняться, не смотря на все…

Что бы с нами ни происходило, но рано или поздно мы понимаем, то нам начинает надоедать абсолютно все…  Несмотря на то, что  некоторые вещи нам казались когда-то значительными и манящими, теперь они постепенно превращаются в обузу: новая работа, новые отношения, новое хобби, новая квартира или машина. Что же произошло? Мы ведь так мечтали о том, чтобы изменить свою жизнь, привнести в нее нечто новое. А здесь получается, что снова оказались в той же самой рутине, что и до этого. Новые цели, достижения и отношения стали привычными и перестали давать тот позитивный импульс радости, что прежде. Если происходит нечто подобное, то скорее всего существует нечто, стоящее за всеми этими новыми целями, отношениями и достижениями.…

Каждый приходит в психотерапию за чем то своим. И это верхушка айсберга. То что видно и заметно, то что мешает и усложняет или просто не дает покоя. Приходит в надежде решить, избавиться, найти, построить. А в процессе происходит встреча со множеством ледяных глыб, трещин и наводнений. Мы устраиваем свою жизнь определенным образом и этот образ часто стает ограничением. В процессе психотерапии открывается и расширяется панорама, что же это за «порочный круг» по которому мы ходим и приглашаем в него других. Одна из главных задач психотерапии – это отношения, которые мы строим в своей жизни. Там можно научиться проходить сложности, просить помощь, замечать другого. Понимать когда хочется уйти и прекратить общение,…