fbpx
  • Блог

    Ценность и цель психотерапии

    Каждый приходит в психотерапию за чем то своим. И это верхушка айсберга. То что видно и заметно, то что мешает и усложняет или просто не дает покоя. Приходит в надежде решить, избавиться, найти, построить. А в процессе происходит встреча со множеством ледяных глыб, трещин и наводнений. Мы устраиваем свою жизнь определенным образом и этот образ часто стает ограничением. В процессе психотерапии открывается и расширяется панорама, что же это за «порочный круг» по которому мы ходим и приглашаем в него других. Одна из главных задач психотерапии – это отношения, которые мы строим в своей жизни. Там можно научиться проходить сложности, просить помощь, замечать другого. Понимать когда хочется уйти и прекратить общение,…

  • Блог

    Хорошее завершение отношений

    Послевкусие отношений – что остается жить у нас в душе дальше, возможно, всю оставшуюся жизнь? Как выводы, сделанные о своих предыдущих отношениях, влияют на наше восприятие последующих отношений и наше дальнейшее поведение? В психологии есть понятие незавершенных ситуаций. Особенность психики такова, что мы не можем забыть и отпустить ситуацию/человека до тех пор, пока все эмоции по отношению к ней/к нему не будут прожиты. Только тогда ситуация/отношения завершатся для нас и наступит легкость. Эту истину научно подтверждает знаменитый «эффект Зейгарник», открытию которого способствовал еще в 1930-х.г. забавный эксперимент. Психологический эксперимент в ресторане было зафиксировано, что официанты подробно помнили блюда и напитки, что заказывали клиенты, которые ещё НЕ оплатили счет, даже если…

  • Блог

    Почему одни добиваются успеха, а другие нет.

    Энергетический потенциал или я не могу стать успешным!Никогда не задумывались о том, почему одни добиваются успеха, а другие нет? Почему люди с потрясающими талантами сидят в мелких менеджерах, а другие уверенно поднимаются вверх. Как сказал однажды на своей лекции Погодин: «Те, кто посещают тренинги «как стать успешным?» и успешные никогда в жизни не встречаются». У каждого из нас есть свой энергетический потенциал, который имеет свой заряд. Одни люди разряжаются быстрее, другие медленнее. Эти индивидуальные различия обязательно нужно учитывать, когда вы выбираете, что хотите делать и как будете добиваться успеха. Например, если я человек, которому нужно много времени, чтобы приспособиться к новым людям и обстоятельствам, ставить себе цель стать бизнес-леди, акулой…

  • Блог

    «Меня били — и ничего, человеком вырос»

    Я слышала эти истории не раз. Как это было всегда неожиданно. Как нельзя было никак предотвратить и защититься. Как нельзя было плакать, жаловаться и вообще что-то чувствовать.Истории про то, как били родители. Сначала, правда, говорят вообще не так. А спокойно, часто с улыбкой: да, отец бил. Нет, ничего не чувствовал. А может вину чувствовал, за дело ж, наверное? Я сложный был ребёнок.И только потом: за это били, за это и еще за то. По-разному: полотенцем, кулаком, ремнём, кипятильником.И ещё позже детали: я помню, как хотел убежать в свою комнату, а он повалил меня в коридоре и бил. Я не знаю за что. Я помню, плакать нельзя было, иначе только сильнее…

  • Блог

    6 Категорий принятого с детства саморазрушающего поведения

    Формирование и проявление различных форм саморазрушающего поведения значимо связано с определенными стилями родительского воспитания. 1) контролеры — их самооценка базируется на том, как много они могут сделать для окружающих людей, но не умеют заботиться о себе;Люди, которых они контролируют — не растут духовно, а становятся от них зависимыми. Считают, что они лучше знают, как нужно жить другим. Не позволяют другим быть самим собой. Строят взаимоотношения с проблемными людьми, чтобы самоутверждаться за их счет и выглядеть лучше на их фоне. Развиваются созависимые отношения. Контролер не умеет доверять людям и Богу и сами пытаются играть роль Бога в жизни слабых людей. 2) угодники — их самооценка базируется на том, чтобы никого не…

  • mother
    Блог

    Эмоционально «незрелая» мать.

    Материнство в нашей культуре окрашено ореолом святости, но в реальности мать — это самое первое зло, которое узнает ребенок после рождения. А точнее сказать неосознанная эмоционально незрелая мать — это самое большое зло в жизни человека. Хотим мы этого или нет, но первую боль ребенок получает в отношениях с матерью. Идеальных матерей нет. Не существует такой матери, которая бы не травмировала своего ребенка именно потому, что она не робот, и не бог. Она может устать, может тревожиться, отвлечься от ребенка, когда она ему очень нужна или она может сильно любить его, бояться потерять. И всем этим она ранит его. Давно известный факт, что «желанный ребенок» может оказаться далеко не желанным…

  • love
    Блог

    Любить нельзя расстаться.

    Я хотела бы поговорить о «плохой» любви. Об очень сильной и мучительной привязанности к странному, далекому, женатому/замужнему, не любящему — не доступному для полноценных любовных отношений человеку. Она как наркотик — в ней минуты острейшего удовольствия, а по сути она горький токсичный порошок, приводящий к абстиненции. 1. Живет дольше, чем хорошаяЕсли возраст хорошей любви нам предсказывает Бегбедер вслед за легендой о Тристане и Изольде — 3 года, то плохая может длиться и 5 лет, и 10. Эти отношения очень трудно прекратить волевым усилием, из них можно только вырасти. Как только мы делаем попытку эти отношения закончить, нами овладевает такая сильная тревога и тоска, что принятое решение очень быстро изменяется. Держится…

  • Блог

    Как стать законченным неудачником

    1. Отзывайтесь обо всем негативно. С чем бы вам ни пришлось столкнуться, привыкните видеть во всем только самое плохое. Предсказывайте неудачу любого дела. Таким образом, вы сможете развить в себе комплекс неполноценности, который уничтожит все хорошее в вашей жизни, и превратит ее в сущий ад. 2. Всегда вмешивайтесь в чужие дела. Вряд ли в этом случае у вас хватит времени заняться своими делами. 3. Пытайтесь угодить всем и воспользоваться советами всех людей. В вашем разуме будет твориться полный хаос. 4. Систематически обманывайте своих ближних. Будьте уверены, что когда обман обнаружится, вас перестанут уважать. 5. Верьте любой информации, которую услышите. Если кто-то это сказал, значит, так оно и есть. 6. Вам…

  • jealous
    Блог

    Как перестать ревновать?

    Что такое ревность? Если заглянуть в самую глубину, то окажется, что ревность — это страх. Простой и понятный человеческий страх, прикрытый сверху злостью.Чего человек боится, когда ревнует? Боится, что партнёр уйдёт от него к другому человеку. Можно сказать и так — боится, что партнёр поменяет его на другого человека.Человек этого боится и, естественным образом, начинает злиться на партнёра за то, что тот ему этот страх организовал. Знание природы ревности никак не помогает её унять. Ну да, — скажет человек, — я теперь знаю, что это страх, а делать-то что?Прямой и простой ответ — перестаньте бояться, здесь не поможет, увы. Если бы люди могли просто так взять и перестать бояться, они…

  • Блог

    Несколько токсичных идей популярной «психосоматики»

    Несколько токсичных идей популярной «психосоматики». Ни одна из перечисленных идей не является абсолютно неправильной и вредной, но становится таковой, когда ее внушают без учёта большого количества обстоятельств и важных нюансов. Как говорил один швейцарец почти все есть лекарство, все есть яд — все дело в дозе и уместности применения.Все перечисленные идеи применяемые без учёта способа мышления, жизненной ситуации и состояния человека могут быть «психологически токсичными». 1. Наказание за грехи. Намеки на то, что телесная болезнь является наказанием за грех самого заболевшего или его родственников. Например: «ваш панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и ожирение это наказание за грех чревоугодия». При всей кажущейся логичности скорее всего приведет к чувству стыда, злости на самого…

Call Now Button